Techniek · 18 oktober 2026

Groenteschillen roosteren: knapperig en niets weggooien

Maak je soep van wortel of pastinaak? Gooi de schillen dan niet weg. Geroosterd worden ze een knapperige garnering voor je soep of een snack op zich. Zo verspil je minder en voeg je extra smaak en textuur toe.

Zo doe je het

  1. Was de groenten grondig voordat je ze schilt, zodat alle aarde en resten verwijderd zijn.
  2. Schil met een dunschiller en bewaar de schillen in een kom.
  3. Breng ze op smaak: besprenkel ze met olijfolie en voeg je favoriete kruiden toe, zoals rozemarijn, tijm of een mengsel van zout, peper en paprikapoeder. Hussel alles goed door elkaar.
  4. Verspreid de schillen op een bakplaat met bakpapier. Leg ze in één laag, dan worden ze overal knapperig.
  5. Rooster ze in de oven tot ze knapperig en goudbruin zijn. Houd ze goed in de gaten: dunne schillen kleuren snel.

Welke schillen?

Wortel en pastinaak werken het best. In mijn pastinaak-wortelsoep gebruik ik ze als topping, samen met verse munt, lente-ui en fijngemalen pinda’s.

Zo haal je alles uit wat je in huis hebt: lekkerder eten en minder verspilling.

Wilco Peeters
Gezond, puur en eenvoudig koken. Meer over mij →

Pre-order nu mijn kookboek!

Ben jij klaar om op een eenvoudige, betaalbare en natuurlijke manier gezond te koken? Mijn kookboek "Health" is nu beschikbaar voor pre-order. Dit boek helpt je om heerlijke gerechten op tafel te zetten zonder pakjes en zakjes, met pure ingrediënten en eenvoudige bereidingswijzen.

  • 100% gluten- en lactosevrije recepten
  • Gezonde, betaalbare en toegankelijke maaltijden voor iedereen
  • Terug naar de basis: geen onnodige toevoegingen, alleen pure smaken
Pre-order kookboek!
Kookboek Health – Wilco Peeters

De lekkerste recepten in je mail?

Ontvang maandelijks de nieuwste en lekkerste recepten direct in je mailbox, geheel gratis!